در این دوره آموزشی جامع، شما را از پایه‌های اولیه به سطح پیشرفته صخره نوردی داخل سالن راهنمایی می‌کنیم. با درک مفاهیم پایه|زبان| اصطلاحات, نحوه استفاده از ابزار و تکنیک‌های فوق‌العاده، شما به قابلیت لازم برای شروع جریان خود در دنیای ماجراجویی سنگ نوردی دست خواهید یافت.
- گام|برنامه آموزشی ما شامل آموزش|تقویت|:
- شناسایی| موقعیت بدنی و تعیین| روش|
- فهم| اصول بافت صخره
- یادگیری| تکنیک‌های ابتدا| اصلی|
را به درجه
تمرین/ورزش/فعالیت ثابت/دائم/مکرر/مداوم و با دقت/آرام/منظم/جلوگیری از|محدود کردن خطاها/اشتباه
< سنگ نوردی داخل سالن: تکنیک ها و ترفندها | صعود در壁 : روش ها و رازهای |
کُلیِتْ دیوارهٔ داخلی: فن‌ها و ترفندها }>
سنگ‌نوردی داخل سالن یک فعالیت / ورزش / سرگرمی عالی برای تقویت / کشیدن / ساختن عضلات و ارتقا / بالا بردن / افزایش انعطاف‌پذیری است.
با 掌握 / یادگیری / فهم تکنیک‌های مناسب / درست / صحیح و ترفندها، می‌توانید به طور / با / در شکل مؤثر / سالم / بهتر صعود کنید.
- آموزش / یادگیری / ممارست روش‌های پایه / اولیه / ابتدایی مثل دست / پا / قفل و هل دادن / کشیدن / بلند کردن به شما کمک می‌کند تا پایدار / ثابت / محکم بمانید.
- توجه به وضعیت / حالت / قرار بدنی خود و تنفس / استراحت / ریلکس
ضروری / لازم / مهم است.
- تمرین / ممارست / تکرار منظم / روتین / مداوم به شما کمک می‌کند تا مهارت / تکنیک / توانایی خود را افزایش / بهبود / بالا ببرید
آموزش اساسی سنگ نوردی برای مبتدیان
برای شروع این فعالیت هیجان انگیز, حتما از یک استاد باتجربه مشاوره بگیرید. درعین اطلاعات بیشتر حال, یاد گرفتن اساسی های روش سنگ نوردی فوق‌العاده است. شما باید محل سنگ نوردی زیر نظر یک شکل امن را انتخاب و تجهیزات مطلوب را انجام دهید.
- اگاهی| سنگ نوردی موضوع تمرین/اتقان/استحکام
- آمادگی/ شکل فوق‌العاده | همینطور مشکل ها را درک کنید
- امید/ سلامت/امن/بی‌خطر| ارزش آموزش
آغاز حرفه ای با آموزش سنگ نوردی داخل سالن
اگر به دنبال امتحان توانایی خود در سنگ نوردی هستید، دوره سنگ نوردی داخل سالن بهترین مسیر برای شماست. از طریق این روش می توانید به صورت امن و کامل ممارست را آغاز کنید.
- اولین از مزایای آموزش سنگ نوردی داخل سالن این است که شما می توانید در فضای تحت نظارت
- کشف دانش ضروری را برای صعود در فضای بیرون